60岁老人每天走路一万步可以吗60岁老人每天走路一万步可以吗能否走一万步，需依

一半清欢一半爱 2025-12-27 07:12:41

60岁老人每天走路一万步可以吗 60岁老人每天走路一万步可以吗能否走一万步，需依据自身身体状况量力而为。不能只因听闻走一万步有益健康，就不顾腿脚疼痛，非要走到一万步。每个人的身体状况各异，可每日根据自身身体情况调整运动量。

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