今天去健身房锻炼，已经快要到极限了，私教喊加油，我也加油，然后继续咬牙坚持，最后

映菡谈汽车啊 2025-12-28 20:45:07

今天去健身房锻炼，已经快要到极限了，私教喊加油，我也加油，然后继续咬牙坚持，最后心肺突破极限，弄得呼吸性碱中毒。眼前发黑，浑身发软，手臂开始发麻，抽筋。躺在地上，脸上罩个塑料袋，两个私教围着我商量要不要叫120，还好缓了20分钟缓过来了。真的是年龄大了，不能这么突破极限锻炼了，心肺到140就得要稳下了，不能继续往上加了。

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