“中午不睡，下午崩溃”，年龄到了30多的人，对这话真是深有体会的。大家也不用纠结

车三一四 2025-12-29 18:10:45

“中午不睡，下午崩溃”，年龄到了30多的人，对这话真是深有体会的。大家也不用纠结什么午睡时间，只要能睡，那就一定要睡会儿，哪怕只能闭眼眯个10分钟，那也是可以的。时间允许的话，就把午休的那段时间全都利用起来，多睡会儿绝对没坏处。其实这就跟开车一样，驾驶的时候神经紧绷，消耗的能量也是很大的，在服务区里闭眼休息一会儿，就会感觉整个人都好起来了。为什么午睡30分钟是个坎

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