【坏情绪伤五脏，情绪崩溃一次，五脏伤一次~】 怒伤肝：肝主怒，怒则气上，使肝气上逆。发怒容易导致头~痛、血压飙升，如怒发冲冠 喜伤心：心主喜，喜则气缓, 使心气涣散。过于高兴易伤心神，容易出现失眠、心慌,心神不宁, “范进中举”就是个典型 思伤脾：脾主运化，思则气结，影响脾胃运化，容易出现没胃口、消化不好、胃不舒服等 忧悲伤肺(及心)：悲则气消，过度消耗肺气与心气，导致肺气虚弱，就像林妹妹似的 惊恐伤肾：恐则气下，惊则气乱。惊恐的时候，伤的是肾气，如心神不宁、“吓尿了” ，甚至失~禁 大禹治水，疏则通，堵则溃~ 情绪也是如此，宜导宜缓，忌强行压制，请温柔对待自己心中的每一道波澜~ 情绪 怎样调整好自己的情绪和心态
