张朝阳回应年轻人新年焦虑如何应对一跨年就焦虑的情绪网友总结出具体技巧：面对老板"

男像论体育 2026-01-02 10:38:07

张朝阳回应年轻人新年焦虑如何应对一跨年就焦虑的情绪网友总结出具体技巧：面对老板"画饼"可幽默转化为"加葱机会"；朋友陷入焦虑时，用"点三分糖奶茶"等小行动替代空泛安慰，避免陷入情绪纠缠他明确反对对病态焦虑滥用药物，认为药物仅缓解神经递质消耗，无法根治思维模式问题；病理焦虑需通过行为心理学辅导重建认知。

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