这女人真狠！浙江一23岁女生，为了能保持好身材，竟然一周健身6次，结果，身材是保住了，可身体也垮了，甚至已经面临停经的风险了，医生说女生的雌性激素和绝经的人差不多水准。 麻烦各位读者点一下右上角的“关注”，留下您的精彩评论与大家一同探讨，感谢您的强烈支持！ 在健身房的镜子前，无数年轻女性挥汗如雨，只为那一份被定义、被点赞的“完美身材”。 浙江23岁的女生小周，就是其中一个典型的身影。身高165厘米，体重不过48公斤的小周，原本已经很瘦，但她总觉得还可以更好。 网络上无数健身博主的分享、身边朋友的羡慕目光、社交平台的点赞，都让她越来越着迷于“极致身材”的追求。 小周大学毕业刚工作不久，她就给自己定下了严格的身材管理目标。起初，只是想锻炼一下，让自己更有活力。 可越练越觉得还不够，每天都在和体重秤较劲。她在手机备忘录里写下详细的训练计划：一周6天，每天2小时，力量训练与有氧交替进行。 早上6点天还没亮，她就已经在健身房举铁；晚上下班，再去操场跑5公里，哪怕再累也不肯放松。 饮食方面，她更是追求极致。水煮菜、鸡胸肉成了常规餐，主食几乎不碰，油盐也极少。 每次看到体重、体脂数据下降，她就觉得“努力没有白费”；每当练出一点新线条，她就拍照发朋友圈，收割一大波羡慕与点赞。 有人劝她别太拼，她总是笑说：“年轻不拼什么时候拼？现在不管身材，以后就晚了。” 但身体的反应比她想象得要“诚实”得多。刚开始，月经只是偶尔推迟，她还以为是压力大或者锻炼太累。 可随着训练越来越狠，月经量明显变少，时间也逐渐推后，甚至有一次只持续了几个小时就消失了。当时她心里有些不安，却还是觉得“坚持一下就会恢复”，继续硬撑着每周六练。 到了后来，问题变得越来越严重。失眠、脱发、乏力、情绪暴躁……这些症状接二连三地找上门。 晚上翻来覆去睡不着，白天浑身没劲，哪怕坐着都觉得累。终于有一天，月经彻底断了，她才真正慌了神。 她赶紧挂号去医院检查，拿到报告的那一刻，医生的诊断让她几乎崩溃：雌激素水平只有18pg/ml，和绝经女性差不多，卵巢功能已经出现衰退迹象，继续这样下去，可能会彻底停经，甚至影响将来的生育。 医生告诉她，这就是“运动性闭经”：高强度训练、极端控食，让体脂率降到正常标准以下，直接影响了内分泌系统，导致雌激素分泌不足。在医生的建议下，小周不得不暂停所有高强度训练，重新调整饮食，并配合中药调理身体。 如今，网络社交平台充斥着“极致身材”的种种话题，给无数年轻人带来巨大的心理暗示和压力。 越来越多的女生为了“瘦”、“紧致”、“马甲线”，盲目模仿健身博主的训练计划和饮食方案，忽视了自身身体条件和健康风险。殊不知，别人的标准未必适合自己，盲目跟风的代价，可能是难以逆转的健康损失。 而现实中，很多健身房和健康博主一味宣传“毅力”“自律”，却很少有真正的健康教育和科学指导。 许多人把健身当成了“变美捷径”，却忘了它本该是为了增强体质、提升生活品质。小周的经历提醒我们，身体发出的每一个警告信号，都绝不是可以被忽视的“小问题”。健康的身材，前提一定是健康的身体。 社会层面来看，这类故事的出现，说明大众健康观念正被网络流行文化和“美丽焦虑”深刻影响。过度追求外在标准，忽略个体差异，让越来越多的年轻人陷入了自我否定和盲目内卷。 我们需要更多科学的健身知识普及，需要有关部门加强对健身行业的规范和引导，更需要整个社会形成包容多元的健康审美，帮助年轻人建立理性、科学的身材观和健康观。 信源：快报快评丨女大学生一周6次健身致绝经，敲响科学运动警钟！——陕西都市快报
