阳江药食同源的食材，被称作天然胰岛素，这说法太有吸引力了。如今生活水平高，大家爱吃高糖高热高盐食物，结果身体负担重，很多中老年人指标“居高不下”。有人花大价钱买补品，效果却不咋地。 其实像一些被称为天然“胰岛素激活剂”的蔬菜就很不错，比如冬天的苦瓜。可以做清炒苦瓜木耳，苦瓜清热降糖，木耳低脂高纤。把苦瓜去瓤切片，木耳泡发撕小朵，简单一炒，清热解毒还能辅助调节血糖，隔三岔五吃一次，对身体挺好。不过这只是饮食调理，不能替代药物治疗哦。
6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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