成年人的孤独：连说句“睡不着”都怕打扰别人 凌晨一点，我盯着天花板数羊，数到第三百只的时候，突然就想给谁发个消息，手指在屏幕上悬了半天，最后只打出了“晚安”两个字，又默默删掉了。 你有没有过这种时刻？明明困得眼皮打架，脑子里却跟放电影似的，白天的烦心事、没解决的难题、说不出口的委屈，全都一股脑冒出来。 想找朋友吐槽吧，看了眼时间，凌晨一点，人家肯定睡得正香；想跟爸妈说吧，又怕他们胡思乱想，以为你在外面受了天大的委屈。 最后只能把手机调成静音，裹紧被子，跟自己说“别矫情，睡吧”。 前阵子看到个热搜，说“当代成年人的社交礼仪：不轻易打扰，不随便麻烦”。 深以为然。 我们好像越长大，越懂得“分寸感”，也越学会了“自我消化”。 开心的事可以分享，难过的事却要藏好。因为你知道，没人喜欢一直听负面情绪，也没人真的能做到感同身受。 就像今晚，我删掉了那句没发出去的“晚安”，其实不是想说晚安，是想说“我睡不着，我有点难过，我想找人说说话”。 可话到嘴边，还是咽了回去。 其实啊，偶尔的脆弱真的不可耻。 睡不着的时候，就起来喝杯热牛奶，看看窗外的月亮；不想说话的时候，就听听歌，写写日记。 你要知道，深夜里的孤独，不是只有你一个人在经历。 总有人跟你一样，在某个睡不着的夜晚，盯着手机屏幕发呆；总有人跟你一样，心里藏着一堆没说出口的话。 深夜的情绪会放大，但天亮以后，一切都会慢慢变好。 最后想问你：你有没有过深夜里没发出去的消息？ 评论区告诉我，我来听你说。 不想打字的话，点个“在看”，也算我们在深夜里悄悄碰了个头。 点个赞，让我知道你来过；转发给那个和你一样，深夜里睡不着的朋友，告诉他“你不是一个人”。 情感夜话 深夜孤独 成年人的世界
