太极拳练的是内劲， 而内劲的获得。光靠打拳苦练是不行的，我师父曾对我说:“苦练为本、心练为真。”而 绝圣弃智、绝仁弃义、绝巧弃利是太极心炼的保证。 我练了三年太极拳，膝盖磨破过，凌晨五点摸黑去公园，可内劲就是摸不着。 那天师父递给我一杯水，看我使出全身力气绷着肩膀比划，突然说，别练了，坐下喝口茶。 茶水冒热气，师父掰着手指算账，你这月三千块，哪天能买下整个公园的梧桐树。 我愣着没说话，他又说，练拳和买树是一回事，光使蛮劲没用。 后来我才懂，他说的心练，就像空调遥控器，你砸它没用，得找对地方，轻轻一按就行。 老拳谱上说的绝圣弃智，其实挺实在，学游泳，光在岸边看别人怎么蛙泳，看再多，下水还是呛水。 等你不惦记非得游出标准姿势了，手脚反倒自然找到浮力，内劲这东西，越用力追它越跑。 反倒是松了腰、坠了肘，脚底突然就像踩着棉花糖一样软乎乎的。 师傅说，当年他师父在天桥底下摆摊修鞋，手上的补鞋力气和拳架里的劲儿，其实是一回事。 可现在不少武馆把“丹田”“金丹”说得玄乎，反而把最简单的道理藏了起来。 那些“宁传十手不传一口”的规矩，就像守着祖传的修鞋手艺不肯说破，生怕徒弟们发现，关键就藏在每天沾满胶水的拇指缝里。 练了这些年，我慢慢明白，内劲不是谁藏起来的秘密，是你把那些非得比划得好看、非得练出传说里那种效果的念头，一点一点甩掉，像抖掉鞋底的泥巴，身体自己长出来的本事。
