重庆马拉松成功PB，成绩提高4分钟，堪堪打开3小时40分整数关。前半程控制心率压

仰止条侯 2026-01-18 13:19:47

重庆马拉松成功PB，成绩提高4分钟，堪堪打开3小时40分整数关。前半程控制心率压着速度的战术很成功，月跑量100公里的训练量，这成绩对得起自已了！

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