身体真的比嘴巴诚实多了。 它会用莫名其妙的烂脸、一点就着的脾气、还有说来就来的疲惫感，默默地告诉你：有些事，你亏待自己太久了。 真的。 别总以为自己是钢铁侠，无欲则刚。你试试看，内分泌第一个不答应。镜子里那张突然粗糙、长痘的脸，还有乱得像手机信号的大姨妈，都是它在无声地拉警报。 然后就是情绪。 身体里那个生产“快乐”的小工厂，因为长期没“活儿”干，快要倒闭了。所以你才会觉得日子没劲，看谁都不顺眼，为一点屁大的事就能原地爆炸。 说白了，你不是脾气变差了，是身体里的快乐不够用了。 最后那道防线，免疫力，也跟着松懈。别人换季生龙活虎，你吹个风都能躺平。 那点事儿，真不是什么羞于启齿的话题。它跟吃饭、睡觉一样，是刻在咱们身体里的本能需求。 别再用“忙”和“累”当借口，也别再骗自己说“我没事”。 你糊弄得了脑子，可糊弄不了身体。 它啊，可都一笔一笔记着账呢。
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