人这一辈子，说长不长，说短不短，满打满算也就三万多天。可好多人活着活着，就把日子

人这一辈子，说长不长，说短不短，满打满算也就三万多天。可好多人活着活着，就把日子过成了“跟自己作对”：遇事钻牛角尖，把自己逼得喘不过气；总盯着自己的缺点，越看越不满意；明明已经很累了，还硬撑着不肯休息。其实啊，人生苦短，最傻的事就是和自己过不去，学会善待自己，才是这辈子最该做的事。 我以前就是个典型的“自我为难大师”。年轻的时候，为了拼业绩，天天加班到半夜，明明身体已经发出“警报”——头晕、乏力、掉头发，可还是硬撑着，总觉得“再熬一熬就好了”；朋友约我出去旅游，我总说“等忙完这阵子”，结果“这阵子”永远忙不完，旅游计划一拖再拖；看到别人穿漂亮衣服、买名贵包包，就忍不住跟自己较劲，明明工资不高，还咬牙买了超出预算的东西，最后吃了好几个月泡面，心里也没觉得开心。 有次因为连续加班，我直接在办公室晕倒了，被同事送到医院。躺在病床上，看着输液管里的药水一滴一滴往下掉，我突然就想通了：我这么拼命到底是为了啥？为了赚钱？可钱没赚多少，身体先垮了；为了面子？可委屈的是自己，别人也未必在意。那段时间，我妈天天来医院照顾我，看着她日渐增多的白发，我心里特别不是滋味。她跟我说：“孩子，身体是革命的本钱，你要是垮了，啥都没了。别总跟自己过不去，该休息就休息，该吃就吃，该玩就玩，善待自己，比啥都强。” 出院后，我彻底改变了生活方式。不再天天加班，到点就下班，回家做顿热饭，看看喜欢的电视剧；周末约上朋友去爬山、看电影，不再把“忙”当借口；遇到不顺心的事，不再钻牛角尖，而是告诉自己“算了，没必要跟自己较劲”；看到喜欢的东西，只要在能力范围内，就果断买下，不再纠结“该不该买”“是不是太贵了”。慢慢发现，善待自己之后，日子变得舒心多了，工作效率反而更高了，整个人也容光焕发。 身边这样的例子太多了。我邻居李姐，以前是个“完美主义者”，对自己要求特别高。家里必须一尘不染，地板擦得能反光；工作必须做到无可挑剔，哪怕一个错别字，都能让她自责半天；就连做饭，要是菜炒咸了、饭煮硬了，她都能郁闷好一阵子。结果呢？她天天累得腰酸背痛，心里却总不踏实，总觉得“还有很多事没做好”。 后来李姐的女儿跟她说：“妈妈，你别总这么累，家里有点乱没关系，菜炒咸了也能吃，你开心最重要。” 李姐听了女儿的话，慢慢学着放松自己。家里不再追求“一尘不染”，偶尔乱一点也无所谓；工作做到尽心尽力就行，不再苛责自己“必须完美”；做饭偶尔失手，也能笑着说“下次改进”。现在的李姐，每天都乐呵呵的，不再被“完美”绑架，活得轻松又自在。她常说：“以前总跟自己过不去，觉得只有做到最好才配开心，现在才明白，善待自己，接纳自己的不完美，才是真的幸福。” 人这一辈子，会遇到各种各样的不如意：工作不顺心、感情不顺利、生活有烦恼。但这些都不是我们和自己过不去的理由。你要知道，你是这个世界上独一无二的存在，你值得被善待，而最先善待你的，应该是你自己。 别再为了别人的眼光而委屈自己，别再为了追求完美而苛责自己，别再为了过去的遗憾而纠结自己，别再为了未来的未知而焦虑自己。人生苦短，何必让自己活得那么累？ 善待自己，不是自私，不是放纵，而是对自己负责。累了，就歇一歇，别硬撑；饿了，就吃点好的，别对付；不开心了，就找个方式发泄一下，别憋在心里；想要的东西，在能力范围内就去争取，别委屈自己；做错了事情，就坦然接受，别一直自责。 你要明白，生命只有一次，没有重来的机会。与其在纠结、焦虑、自责中消耗自己，不如开开心心地过好每一天，善待自己的身体，善待自己的情绪，善待自己的内心。 人生苦短，别和自己过不去。从今天起，学着放宽心，少计较，多包容；学着爱自己，多给自己一点温暖，多给自己一点耐心；学着享受生活，发现生活里的小美好，让自己活得舒心、活得自在。 记住，善待自己，才是这辈子最该坚持的事。只有你自己好了，才能有能力去爱别人，才能有精力去追求自己想要的生活，才能真正感受到幸福的滋味。愿我们都能放下执念，善待自己，在有限的生命里，活得精彩、活得洒脱、活得不留遗憾。