五劳七伤核心一、《黄帝内经·素问·宣明五气》（五劳源头）- 原文：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤 - 要点：久行伤筋、久立伤骨、久坐伤肉、久卧伤气、久视伤血；以行为过用伤五体，关联五脏精血- 速记：五劳始行为，久则伤气血肉筋骨二、《诸病源候论》（五劳七伤核心定义）- 五劳（志/思/心/忧/疲）：一曰志劳，二曰思劳，三曰心劳，四曰忧劳，五曰疲劳；并分五脏劳证（肺劳短气面肿、肝劳目不明、心劳喜忘、脾劳舌强、肾劳小便不利）- 七伤（伤脏腑/情志/形志）：①大饱伤脾（善噫面黄）②大怒气逆伤肝（少血目暗）③强力举重久坐湿地伤肾（少精腰痛）④形寒寒饮伤肺（少气咳嗽）⑤忧愁思虑伤心（苦惊喜忘）⑥风雨寒暑伤形（发肤枯夭）⑦大恐惧不节伤志（恍惚不乐） - 速记：五劳情志起，七伤直损脏腑阳三、《景岳全书·虚损》（劳伤致虚）- 原文：劳倦不知节，则精血渐衰；虚劳由五劳七伤六极而成，五劳耗神，七伤损形与精，终致精气血俱亏- 要点：劳倦无节→精血衰→阳气损，五劳七伤为虚劳根本，与你之前“暗耗肾精、损伤阳气”的认知完全契合- 速记：劳倦失节精血虚，虚劳根在五劳七伤四、《圣济总录·虚劳门》（补全病机）- 要点：五劳伤五脏，七伤因七情与外邪，劳伤互结致虚劳，治以调五脏、平情志、避外邪、节劳倦- 速记：劳伤互结致虚劳，调脏平情避外邪 淄博·广成中医
