提醒糖友们，馓饭绝对不能吃了，吃了血糖会像脱缰的野马，一发而不可收！

宾白文视 2026-01-24 13:42:53

提醒糖友们，馓饭绝对不能吃了，吃了血糖会像脱缰的野马，一发而不可收！ 我本来最近血糖控制得挺好，可昨天老伴儿说想吃馓饭，我们都是小时候吃馓面饭长大的，隔段时间就想吃口。昨天我吃了小小一碗，结果餐后一小时血糖飙升到13.4。馓饭升糖快，主要是碳水玉米面经过熬煮吃到胃里消化快，但持续时间有限，这也验证了糖尿病饮食宜干不宜汤的原因。 糖尿病人不是不能吃面食，关键是要控制量和面食的做法。 大家有没有这样的体会？糖尿病就餐 糖尿病面条 天水的馓饭

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