人生苦短，没必要为难自己。2023年中科院报告显示，我国抑郁症患病率达2.1%，焦虑障碍患病率4.98%，很多人在心理挣扎中活得太累。现代人压力多源于攀比和完美主义，60%年轻人因过度消费陷入债务焦虑，为面子硬撑，结果身心俱疲。 心理问题不是矫情，得像对待感冒一样及时干预。生活不易，心态却能决定一切。像成都退休教师，退休学钢琴，80岁登台演奏。人生就该有平常心，远离讨厌的人和事，看开、想开，活在当下，知足常乐，这才是明智之选。
同事王姐昨天走完了一生！她今年56岁，刚刚退休，她平时每天都锻炼身体，喜欢打球
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