睡眠“丢”了,吃褪黑素找回
海口市人民医院国际医疗部副主任、睡眠医学中心负责人沈义扬告诉记者，多数睡眠问题可以分为四类，嗜睡（白天过度嗜睡）、失眠（入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时长不足）、昼夜节律（生物钟）障碍和异态睡眠（睡眠过程中发生的...
标签: 睡眠
高钾晚餐有助改善睡眠
近期瑞士学术期刊《营养素》刊登一项最新研究强调，高钾摄入（特别是高钾晚餐）有助于减少睡眠障碍，改善睡眠质量。日本广岛大学和早稻田大学研究人员对使用食物记录小程序的4568名日本用户的饮食状况进行了深入分析，其中既...
尚驰集团亮相智能家居探索节,以AI+航天科技重构定制睡眠健康新生态
尚驰通过与国内外顶尖研究机构合作，不断将新材料、新技术在睡眠领域落地运用，为不同体型的人寻找到更适合自己匹配的床垫，其中AI+系列更是以先进的智能数控技术，自适应调节不同睡姿，监控睡眠质量，为个人健康睡眠提供了...
睡眠不足7小时会增加减重反弹风险
[#睡眠不足7小时会增加减重反弹风险#]#发现减肥真的是良性循环#成毅回应放一个月假上了25节健身课#减重后，如何避免反弹？扬子晚报记者联系到东南大学附属中大医院内分泌科主任医师、临床营养科主任金晖，金晖认为要重视力量...
匆忙奔波的时光里，一份踏实的睡眠，也是对自己的奖励，晚安。
匆忙奔波的时光里，一份踏实的睡眠，也是对自己的奖励，晚安。匆忙奔波的时光里，一份踏实的睡眠，也是对自己的奖励，晚安。来源:呆胶布动画 发表时间:2025/05/15 12:09:17
舒达iComfort智能床携AI黑科技登陆郑州,解锁酣畅睡眠新境界!
在快节奏生活成为都市人普遍困扰的当下，一场以“躺”为名的睡眠革新风暴正席卷全国。作为智能睡眠领域的先行者，舒达床垫发起的“智眠中国行”活动将于5月16日至17日走进河南郑州，在德亿大酒店盛大启幕。届时，舒达将携...
翰宇药业、翰宇健康与怡和嘉业达成战略合作,共筑睡眠健康管理新生态!
5月12日，翰宇药业、翰宇健康与怡和嘉业签署战略合作协议，三方就睡眠健康领域在场景应用、技术协同、科研合作、市场协同与用户触达等多维度开展全方位战略合作，为睡眠障碍患者提供更精准、更全面的解决方案。翰宇药业副董事...
月薪6千过出2万的生活质量智能手环简直是我的生活小秘书！24小时心率监测、睡眠分
月薪6千过出2万的生活质量智能手环简直是我的生活小秘书！24小时心率监测、睡眠分析超准，还能智能识别游泳跑步等6种运动模式。它的轻便让我戴着手腕几乎没感觉，洗澡都不用摘。续航也超给力，充一次电能用两周。现在每天早上醒来第一件事就是看睡眠评分，运动都更有动力了！真心推荐给想健康生活又怕麻烦的朋友。
科学家发现天生短睡眠者罕见基因突变:仅需 4 小时睡眠即可精力充沛
IT之家5月11日消息，近日，科学家们发现了一种罕见的基因突变SIK3-N783Y，这种突变使得一些人仅需四小时睡眠就能保持精力充沛，而大多数人通常需要八小时睡眠才能正常运作。这一发现为理解天生短睡眠者（naturalshortsleepers...
啊！把好好睡觉刻进DNA里（刻了很多次，我尽量吧）
啊！把好好睡觉刻进DNA里（刻了很多次，我尽量吧）