茂名盐焗鸡33一斤，收市优惠到30，这是真盐焗，不是黄栀子卤水浸的，半只三十几元
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午餐，红鱼干蒸花腩，预制梅菜猪肉煲苦瓜，芥菜猪肉汤，三米饭。红鱼干只剩带骨的部分
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晚餐，肉片银芽炒河粉，捞粉，番茄鸡蛋汤。河粉算满意，锅气有，和绿豆芽葱段的搭配也
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桂味荔枝，今天最便宜的是18，正常价格是28。18，呃。。也不便宜！#广州#
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免费赠饮凉茶，市场潮汕食杂店的，车前草和白花蛇舌草，味道都是不苦的~市场店铺的老
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你相信这是同一种鱼？上下其实都是斜带髭鲷。今天市场有两种体色的斜带髭鲷，俗名包公
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潮汕番薯粥店菜品：1、煮金鲳鱼，2、炸鸡翅，3、熟咸鸭蛋，4、花仙鱼饭，5、炸海
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鹰嘴桃也上市了，只一蔬菜档有卖，10元一斤。不过那天吃饭，波哥说起鹰嘴桃总体其实
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粤北特产店，一些食材：1、真葫芦瓜，2、枸杞枝叶，3、莲蓬，4、白皮小冬瓜，5、
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玳瑁石斑鱼、泰国笋壳（云斑尖塘鳢）、广州笋壳（舌虾虎）。这条大笋壳鱼身上没有斑块
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椰枣，20一斤。看着像蜜枣，有食欲。还没吃过，查了下是一种棕榈树的果实？海枣（P
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午餐，梅菜焖猪肉，炒通菜，冬瓜汤，蒸三米饭。肥猪肉一入口就知道，并不适合夏天，我
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城里有含羞草卖，还有葡萄、香茅和柠檬。含羞草我们叫失礼草，开起花来，其实很好看的
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晚市看到红香酥梨，它旁边还有贡梨。本来就没有季节观念的广东人，全错乱了，红香酥梨
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又见三种笋壳鱼同框。最大是云斑尖塘鳢，原产东南亚，引进养殖，商品名泰国笋壳/黄皮
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带鱼煮凉瓜。今天买冰鲜海鱼，从师奶处学到个菜：带鱼煮苦瓜。她回馈给鱼老板，我旁听
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反季节西洋菜，产地是云南文山（包装带有标注），看起来不错，价格没问。记得文山靠近
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午餐，鱼露花生油蒸红衫鱼，烧肉，煲淋芥菜。这是延绳钓的金线鱼，正红衫鱼，三两，2
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晚餐，干煎红衫鱼，猪肉炒苦瓜，煲淋芥菜，煎红鱼干，蒸三米饭。早上买延绳钓的新鲜红
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新鲜的春砂仁，难得一见，好像是200/斤。阿姨说20一两还是10一两，不肯定是哪
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