👉今日份早餐，简单健康又营养的搭配，提供了人体一天所需的多种营养物质。如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于保持身体健康、活力充沛好状态。 ✌以下是简单美味又营养的早餐组合： 🥚鸡蛋+🍰蛋糕+水果🍇+🥩午餐肉+红薯+🥑牛油果奶昔 🙇起床的第一件事就是将红薯放入💥空气炸锅中，到⏱时间就可以取出来。 👉再将🥩午餐肉煎制一下，切块。🍇🍐水果处理干净后装盘。 ‼️🥑+🥛牛油果奶昔的制作方法： 牛油果1个，鲜牛奶500毫升， 蜂蜜适量 🥑将牛油果去核去皮后切成小块，放入料理机中，加入鲜牛奶🐄和蜂蜜，打成🥛奶昔即可。 ‼️我使用的鲜牛奶是孩子一直喝的，🌿🍃这款来自新西兰Newo纽渥全草饲有机奶，每100mL含3.7g原生高蛋白。 这款鲜奶口感香醇浓郁，没有奶腥味。与牛油果搭配，口感细腻、绵密清香，同时保留了🐄牛奶的自然清新，和🥑牛油果的清香🍃，非常好喝。