跳绳574天给你看我的对比图🆚
李菲很可爱
2024-09-05 22:07:20
身高：155cm
今日负重绳（6mm）7000个完成✅
特意在老家选个一样的镜子和地点拍个对比图
不要太神话了跳绳这项运动
任何运动都只是辅助 饮食才是关键
但是你随着年龄的增长 代谢会变差 想减肥？
我们是必须要配合运动和饮食才能达到最佳状态
我可以说的是 配合严格饮食 放弃零食 加上跳绳
你的瘦身状态是直线行驶的 这是实话
注意⚠️ 是严格饮食
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Vaga*^_^*
确实，要想瘦必须饮食要严格，但是坚持跳绳，适合我这种不想长胖，又爱吃
Jean
没错 跳绳一年 中间没控制嘴巴 又反弹了