跳绳540天把饮食控制好任何运动都只是辅助

李菲很可爱 2024-09-06 01:08:45

身高：155cm 有氧的体型无氧达不到因为有氧可以很好的减脂肪让体型更纤细无氧的体型有氧达不到因为无氧会让你的体型更加有力量和凹凸有致当然这一切更重要的还是看你的基因来决定把运动当成生活中的一部分成为习惯然后一点一点再进步其实不光是体型瘦了你的身体也会更健康心态更平和人也更自信

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评论列表

梧桐tree

梧桐tree

2

2024-12-12 17:16

加油，抛开其他的不说，运动可以让一个人保持良好的心态与习惯，同时收获健康

手机用户1866330

手机用户1866330

1

2024-12-12 16:29

今天850个啦

雫娜芈

雫娜芈

1

2024-12-12 16:25

每天都只是跳绳么还加其他运动了么

我也不知道我是

我也不知道我是

1

2024-12-12 15:50

跳绳算有氧还是无氧

李菲很可爱

感谢大家的关注

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