身高：155cm 工作日每天空腹跳8000个绳 我已经尝试快一个月喝咖啡只喝美式的感受了 因为现在的咖啡真的含糖量很高 体型上感觉肚子没那么浮肿 体重没有上称 不太清楚 但是感觉肚子侧面看比较薄 不知道是不是心理原因 自己的身体自己最清楚 也最了解 与其看其他博主的经历 还不如自己去实践 毕竟减肥和饮食息息相关 跳绳这么久任何部位都瘦的很明显 就是肚子因为是剖腹产 所以小腹一到晚上就特别突出 但是我也不想制造焦虑 因为生了孩子妈妈们肚子练得多好都会有一定的松 所以我在进一步的控糖和饮食 等满期三个月我就给你们出效果