跳绳592天 32岁的运动状态
身高:155cm
越来越接受原相机运动下的自己
很真实 很自然 很随性
这几天的烤鸭 月饼🥮 家乡美食 板栗🌰……没有让我的小腹翩翩
其实当你的节制饮食成为习惯
就算一个上午你食物吃到撑
到了下午开始你自然会多喝水 自觉把晚餐断掉
因为不可能运动了就能美食自由
绝对没有这回事……
只是上一顿多吃 下一顿少吃而已
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