过度疲劳怎么办？|一个快速恢复精力的方法

现代工作生活节奏都很快，很多人都被压力压得喘不过气来。在高压之下，很多人都已经是过度疲劳，但又不得不去应对工作或生活上的挑战，持续加班。疲劳的缓解，靠刷短视频，情绪化进食，都无法解决问题，关键在于如何回归到黄帝内经所说的“恬淡虚无”的状态。分享一个道家的方法，希望能帮助到大家。方法特别简单，只要你坚持去做，你一定会有自己的感受和体验，也欢迎你回来分享你的经验。