今日分享：鸡丝藜麦面🥣 低卡低脂 高蛋白的鸡丝拌面减脂期可以多吃[哇R] 满满一盘只有480卡吃完也无负担[派对R] 简单快手，下班15分钟搞定美味低卡低脂的健康减脂餐 做法： 1️⃣水开放入藜麦面和鸡胸肉，藜麦面煮4分钟捞起，放入胡萝卜煮2分钟捞出，鸡胸肉继续煮10分钟左右即可 2️⃣烙个鸡蛋饼切丝 3️⃣酱汁：蒜末 小葱 白芝麻 辣椒面 滋热油，加花椒油 生抽 陈醋 蚝油 0卡糖 4️⃣所有食材摆盘淋酱汁拌匀即可