快乐减脂餐｜480卡鸡丝面
吴同学餐食呐
2024-10-13 01:02:04
今日分享：鸡丝藜麦面🥣
低卡低脂 高蛋白的鸡丝拌面减脂期可以多吃[哇R]
满满一盘只有480卡吃完也无负担[派对R]
简单快手，下班15分钟搞定美味低卡低脂的健康减脂餐
做法：
1️⃣水开放入藜麦面和鸡胸肉，藜麦面煮4分钟捞起，放入胡萝卜煮2分钟捞出，鸡胸肉继续煮10分钟左右即可
2️⃣烙个鸡蛋饼切丝
3️⃣酱汁：蒜末 小葱 白芝麻 辣椒面 滋热油，加花椒油 生抽 陈醋 蚝油 0卡糖
4️⃣所有食材摆盘淋酱汁拌匀即可
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过往
爱了，好减脂
爱乐
这一份太快乐辽
初佳
好会