友情提醒🔔 2024北马 定档11.3 报名时间10.2-10.5（已截止） 2024上马 定档12.1 报名时间10.9-10.14 2025厦马 定档1.5 报名时间9.25-10.15 你不会还没报名吧？ 心情非常忐忑 因为如果中签的话 我就要迎来自己的人生首全马啦🤓 那也意味着留给我这个初阶跑者的备赛时间不多了 所以近期我优先选择了堆跑量📈 为了避免受伤 我开始根据自己的能力逐渐增加跑步强度 距离控制在10km左右 跑一/二休一 再配合跑团的课表和以赛代练 虽然大家都急于中签 但非官方渠道或者名额转让的信息是无保障的哦 一定谨防被骗！！ 🙏🏻许愿点赞的跑者朋友们都中签！！！