陈立芝写日记的第578天：11月11日 周一 晴 周一，早起；阅读摘抄，瑜伽练习。 昨晚十点上床睡觉，早上五点起床，精神饱满，外加中午必不可少的午休，不吝啬睡眠时间。随着年龄增长，认真吃饭、好好睡觉就是对自己最大的负责。 七点下课后，全身发热的身体微微冒着汗。走出课室，整个人更加的清爽与舒适！望着天空鱼鳞般的云朵在飘荡，一缕微风轻轻拂过脸庞，惬意感满满！只见那一排排的商铺有的正开门营业，有的已经有零星客人在购物。特别是早餐店门前，桌面上蒸笼里冒着的蒸汽，随着风的走向飘飘扬扬……这些每天都在上演的流动着的温暖画面，构成了这个城市一角的美丽和灵动。这时，暖暖的阳光照在身上，大概会有一种被幸福包围的感觉吧，因为我又打卡完成了一节专业的瑜伽课练习。 回到工厂，换了衣服，第一件事情把蒸锅里的鸡蛋和糕点还有牛奶重新加热。因为早晨起来的时候，就顺手已经把鸡蛋煮熟了，现在只需加热几分钟就可以开吃了。 老喻先生也起床了，今年表现尤为出色，戒掉了以往利用空闲时间和朋友打打小麻将的习惯，并且每周都会抽几个晚上去骑一个小时单车，进步有目共睹。 好的习惯影响一生，而且每一件事情的成功背后一定离不开每一个好习惯的累积。不求未来的日子有多富足，只愿每一天都过得踏实和充实。少来夫妻老来伴，希望到古稀之年，我们的身体依旧硬朗，生活完全自理，这便是修来的最大福报！ 好了，今日记录到此，早点休息！桥吧照明，专业生产LED平板灯的源头厂家，随时欢迎您的到来！11月11日，晚安！ #记录平凡生活 #努力成为更好的自己 #坚持自律 #让喜欢的事成为生活 #养成好习惯