在中翳里，脾胃讲究以「升降」为本。 一旦废浊堆积堵塞太多，脾胃便运转不了， 而想调理好脾胄，就要把体内的废浊排出去💨 分享排废浊的❸个方法，简单可行，记得长期坚持做。