练上肢真的会上头！

佳佳说健身 2025-02-26 15:17:22

谁能拒绝饱满的上肢肌肉啊一整个爱住[派对R]❤️ 今日运动跟练🏋🏻（图10） ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min上肢训练 💪Caroline Girvan40min背部+手臂训练 🔥帕梅拉12min舞蹈HIIT 🔥帕梅拉10min燃脂HIIT 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：核桃硬欧+鸡蛋+🫐+咖啡午餐：羊蝎子+卤蛋+青菜+米饭晚餐：同午餐（炖了一锅羊蝎子和几个卤蛋 😋） - 今天的训练难度不大 [doge] 姐妹们加油！

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评论列表

YAYA雅呀

YAYA雅呀

2

2025-02-26 18:02

运动太久没体力，我最多一个小时

Say侃

Say侃

1

2025-02-26 18:36

好看好看，身材好，厨艺好，衣品好、拍照也好，人长的还美，绝了

Elina

Elina

1

2025-02-26 18:07

好可愛呀寶寶我也對寶寶上頭啦

佳佳说健身

感谢大家的关注

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