我有大半年时间没跳广场舞了，我想还是应该多跳跳对身体有处，昨天上午跳了半个小时的健身操，晚饭后又跳了半个小时，结果到晚上11点钟睡觉的时候两肩有点酸痛，今天早上起床两肩更酸痛，腰也有点点酸，今天还要不要再坚持跳呢？这可能就是长期没有锻炼的结果吧！哎！