如你所见，我是带着4岁娃的高龄妈妈，每天6点半起床，看书冥想，做早餐，陪孩子做游戏！一天还要做自己的工作，拍摄、直播、写文案、卖货......中途还要抽空健身，和朋友约会的，40岁的果妈！ 时间倒回3年前，还是国企打工的我，虽然更年轻，但是每天重复的机械工作，应付不同的人际关系，让我眼里无光，一身班味。 我做对了什么，逆天改命，越来越有年轻感的呢？ 1️⃣心态 我对新鲜事物总是很好奇，还在国企工作的时候，就对自媒体有了浓厚的兴趣。裸辞后的第一件事就是学习拍摄和剪辑，做起了毛糙的育儿博主，每天和小朋友拍拍拍，玩的同时又积累了自媒体经验。 后来很巧又遇到了养生赛道，觉得好玩，一路学习一路调整，跌跌撞撞玩到现在，还成了万粉博主。 2️⃣气🩸 女人为什么容易老，是因为思虑过重！ 我曾经也是，特别是国企那会，每天都会上演宫斗剧，揣测别人的小心思。 现在自己创业了，专心做事后，发现自己对身边鸡毛蒜皮的小事不再有兴趣，也不会因为老公的一句话生闷气，更在意的是自己向上学习的这个过程。 养生+创业在我这儿得到了正向的反馈，不仅仅提升了气🩸，还去掉了身上的班味、妈味！ 3️⃣运动 从小我就是个体育差生，800米测试没有及格过！ 但是我又热爱运动，每天坐着码字超过两小时就浑身难受。 慢跑、高抬腿、跳帕梅拉......都是我尝试的运动。 最近对站桩特别感兴趣，以静制动，放空自我的感受！ 保持运动久了，你会发现，精力和体态会有质的变化！ 🍃🍃🍃🍃🍃 年龄虽然不能逆转，但是我们可以通过心态、保养，去调整我们的状态，我们不要以恐慌的姿态，迎接岁月的到来，可以用更开放的心态，更挺拔的姿态，有骨气的勇敢，去拥抱新的每一天。