跳绳834天运动让我状态越来越好
李菲很可爱
2025-07-26 15:54:46
身高：155cm
碳水太少或者咖啡因太多以及睡眠不足……都会引起皮质醇过高 然后失眠 焦虑😐
因为家事原因 今天跳5000个绳结束🔚
明天周末 跳绳双休😼
对了 我的体重又到了93斤 所以凡事已自身舒服为主 减个肥本来就难 可不要再让自己心理有负担 宁愿慢一点也无妨 而且我现在的状态也是非常的好呀
0
阅读：0
