热量测评🔥|100g家常菜热量有多少？？
洁洁减脂美食
2025-07-29 15:04:37
✨炒花菜：39大卡
✨爆炒猪肝：145大卡
✨番茄牛肉：84大卡
✨清蒸鱿鱼：97大卡
以上是100g家常菜的量，大概可以吃图片所示那么多
减脂期一餐建议是控制在500大卡左右，
据此大家可以大概参考下100g的量……另外还想知道什么可以再↓滴滴哟！
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