27款家常菜热量测评合集🔥减脂期怎么选⁉️
洁洁减脂美食
2026-01-10 15:03:12
✅以上均以，一份100g计算
✅家用盘子的话，一份大约为300g左右
✅食堂或中式快餐小份菜的话，一份大约是100g～150g左右
‼️注：以上数据均来源于薄荷，
炒菜油用多一点，热量也会变高哦！！
热量整理（个人自用版）有需要姐妹可以参考看看～
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