红枣配一物，改善血液的亏虚，人人都吃得起。大家好，我是血液科张广蕊医生，红豆作为一个常见的食材，不仅营养丰富，还因为它对补血好处而闻名。红豆对身体其他方面的影响有多好呢？尤其是对血液健康方面，您可能还不知道，今天我就来讲解如何通过合理的食材搭配，使红豆更好的发挥改善血液健康的功效。 尽管观看的人数和点赞的人数不如娱乐内容多，但是我的初衷始终没变，那就是履行医生的社会责任。在40余年的临床实践中我积累了丰富的经验，希望通过分享知识和见解，给大家答疑解惑。 中医说气血两虚、脾虚失运、肾精不足都会导致血虚，这些问题最终导致的是造血功能减弱，从而引发血液亏虚。下面就来说说对血液有益的食材，建议大家收藏起来，以免日后需要时找不到。红豆和花生衣来搭配，可以煮水，也可以煮粥食用，花生衣有补血止血的功效，红豆当中的铁元素有助于造血原料补充，所以这两者搭配有助于益气补血。如果还伴有乏力、气短的气虚症状，可以加入黄芪来补气，您记住了吗？
