什么习惯会让人长寿 长寿的习惯藏在日常里：规律作息，不熬夜晚起；饮食清淡，

魅实嘉文案 2025-08-21 02:23:20

什么习惯会让人长寿 长寿的习惯藏在日常里：规律作息，不熬夜晚起；饮食清淡，七分饱，多蔬果；每天轻运动，散步太极即可；少思虑，常笑释怀；有好友陪伴；定期体检；保持好奇，有事可做。这些习惯攒起来，便是对抗时光的力量。

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