一个人的干净饭
蛋仔的减脂
2025-10-28 08:54:52
还是得莴笋炒牛肉！绿色好心情✌️
清清爽爽～✂︎减脂期放心吃~
蛋白质有滑嫩的牛肉和虾仁；美味一锅出
这个做法营养口感都在线！
📝步骤：
1️⃣牛肉+1勺生抽+半勺蚝油+半勺淀粉腌制10分钟
2️⃣锅里喷油虾仁煎熟备用
3️⃣起锅烧油牛肉炒至七分熟 牛肉撇一边放入莴笋炒几下炒匀
4️⃣最后适量盐和鸡精调味即可出锅啦~
🍱装盘开吃啦~
干饭不将就！我也是吃上好的了！
最近被朋友安利到的这款福库双子星电饭煲
它靠这4招直接把我拿下，煮饭党狂喜！
1、不绣钢内胆直接刚，0涂层更安全健康；
2、高压无压自由切换，解锁花样美食，一口锅拿捏全家口味；
3、约12分钟快速饭，打工人回家也能很快炫上热乎的米饭；
4、懒人福音 煮完饭后自动清洗功能能解放双手。从柴火饭到减脂餐，从锅巴到参鸡汤，
这锅子简直是厨房六边形战士，太适合喜欢做饭的宝子啦～～
0
阅读：0
