想把自己吃瘦的都给我进来！
蛋仔的减脂
2025-11-06 00:38:41
分享巨好吃的口蘑滑鸡蛋！低脂高蛋白！
🥗食材：鸡蛋2个、口蘑6个、适量油麦菜、一拳头米饭
🫕做法：
1️⃣水开加喷点油和盐油麦菜焯水1分钟捞出
2️⃣锅里喷点油放口蘑炒去水份 淋上蛋液慢慢推至嫩滑定型 加入适量黑胡椒盐调即🉑
3️⃣装盘开吃啦~
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