除了水，不同场景有不同的解渴饮品。 日常场景中，淡盐水是个好选择。在白开水中加少量盐，能补充日常出汗流失的钠离子，维持电解质平衡。柠檬水也不错，新鲜柠檬切片用温水泡，再加些蜂蜜，维生素C和有机酸能刺激唾液分泌，清爽解渴。绿茶清热去火、生津止渴，热水冲泡后待温饮用，养生又解渴。 运动场景里，椰子水富含多种矿物质，能快速补充运动流失的水分和电解质。运动饮料则适合长时间、高强度运动后喝，补充能量和电解质。 夏季炎热时，绿豆汤就是传统的消暑解渴佳品啦。
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