为什么要补气血？在拼命内卷的时代，它是我们身体的续命底气我们正处在一个被“卷”裹

为什么要补气血？在拼命内卷的时代，它是我们身体的续命底气我们正处在一个被“卷”裹挟着向前的时代。闹钟还没响就睁开眼，深夜的台灯下是赶不完的方案，手机屏幕里刷不尽的信息，哄睡孩子后还要处理工作的余波……从清晨到深夜，从职场到家庭，我们为生活奔波，为家人操劳，为追赶时代的脚步不敢有片刻停歇。可我们很少察觉，每一次熬夜后的疲惫，每一次殚精竭虑的焦虑，每一次连轴转的透支，都在悄悄消耗着身体最宝贵的东西——气血。中医说，气血是人体的生命之基，气主推动，血主滋养，就像汽车的燃油和润滑油，支撑着身体的每一项机能运转。只是现在，我们的气血早已陷入入不敷出的困境。熬夜工作时，肝脏本该排毒休养，却被迫加班，肝血暗耗；刷手机到深夜，眼睛紧盯屏幕，久视伤血；为柴米油盐、工作业绩殚精竭虑，思虑过度耗伤心脾，气血生化无源。时代在飞速向前，我们在拼命追赶，可身体的气血产生速度，早已跟不上这般疯狂消耗的节奏。气血亏虚从不是突然到来，而是日积月累的信号。起初是晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着也容易醒；白天昏昏沉沉没精神，咖啡浓茶也提不起劲；工作时注意力不集中，效率大打折扣，明明心里想做好，身体却跟不上节奏，那种有心无力的挫败感，只有自己知道。慢慢的，症状越来越明显：浑身乏力，走几步就气喘吁吁；腰膝酸软，连弯腰系鞋带都觉得费劲；头发大把大把地掉，发际线悄悄后移；脸色苍白或萎黄，没点血色，连嘴唇和指甲都透着淡淡的青；情绪也变得敏感易怒，一点小事就烦躁，或是莫名低落……这些看似不起眼的不适，其实都是身体在呐喊：“我的气血不够用了！”我们常常觉得，是自己不够坚强，不够努力，却忘了身体就像一根弦，绷得太紧总会断。我们无力改变内卷的社会，无力改变快节奏的环境，也无力让时代慢下来等一等自己，但我们可以选择对自己的身体好一点——补气血，就是给疲惫的身体松松弦，给透支的生命充充电。补气血不是玄学，而是对身体的精准呵护。它不是让你花大价钱买补品，而是在忙碌中留一点时间，吃一碗温热的红枣桂圆粥，泡一杯补气的黄芪水，保证片刻的午休，让身体有机会生成新的气血。就像给干涸的土地浇水，给疲惫的树苗施肥，气血充足了，睡眠会变好，精神会振作，工作有状态，身体有活力，那些困扰我们的小毛病，也会在气血的滋养下慢慢消散。在这个人人都在拼命的时代，真正的竞争力从来不是谁熬的夜更晚，谁拼的劲更足，而是谁的身体更有底气。补气血，不是偷懒，不是矫情，而是对自己负责，对家人负责——只有身体有了充足的气血，才能在生活的战场上从容不迫，才能在漫长的人生里走得更稳、更远。毕竟，身体好，气血足，才是我们对抗一切艰难的最大资本。