健康饮食｜一个人，简单吃点也很满足

小宇食 2025-12-08 00:06:11

“天冷了，如果早起身体明显感觉到水肿，那就是你盐摄入量太多了！身体代谢也会变慢！提醒你要注意调整饮食结构啦！” 今日午餐： ¹豆芽拌饭 ²西葫芦炒鸡蛋 ³彩椒炒鸡丁

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