凉水可能刺激肠胃，尤其空腹时容易引起不适；温水则能促进血液循环，帮助身体更快进入

晨怡 2025-12-22 08:47:55

凉水可能刺激肠胃，尤其空腹时容易引起不适；温水则能促进血液循环，帮助身体更快进入状态。如果喜欢凉水，可以少量尝试，但别太冰。简单来说，优先选温水，舒服又健康。起床,你该喝温水还是凉水?

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