“悲剧还是发生了！”浙江一男子，为增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚刚跑出去400米，就感觉胸闷、喘不上气，他以为是最近累着了，便先回家休息了，可刚到家没多久，他心脏就停止了跳动！医生：确诊病毒性心肌炎。 夜幕像块浸了墨的布，沉沉压在浙江小城的头顶。小张换好跑鞋，站在楼下活动脚踝，鞋跟敲击地面的声音在寂静的小区里格外清晰。手机运动APP显示晚上7点，正是他雷打不动的跑步时间——过去三年，除了暴雨暴雪，这个点他总能绕着小区跑满5公里，配速稳定在每公里6分钟，朋友圈的运动排名常年霸占榜首。 “补两天的量，跑10公里。”他对着空气嘀咕了一句，抻了抻胳膊，袖口露出的小臂肌肉线条紧实。前几天那场流感确实折腾人，浑身酸懒得像灌了铅，连抬手拿杯子都费劲，这三天窝在家里，骨头都快锈住了。现在好了，胃口回来了，早上还吃了两大碗粥，腿脚也利索了，不把落下的里程补上，总觉得浑身不得劲。 小区门口的路灯亮着，暖黄的光在地上投出长长的影子。小张迈开步子，一开始跑得不快，呼吸平稳，风掠过耳边，带着夏末的余温。他心里还盘算着，跑完去便利店买瓶运动饮料，顺便看看排名有没有被朋友超过。 跑到400米左右，刚过小区的转角，胸口突然像被一只无形的手攥住了。 “嗯？”小张皱紧眉头，脚步慢了下来。那感觉很奇怪，不是平时运动后的气喘，而是闷得发慌，像有团棉花堵在喉咙口，吸进去的气怎么也够不着肺底。他下意识地按住胸口，想大口喘气，可越用力吸气，越觉得窒息，眼前甚至开始发花。 “大概是久没跑，体力跟不上？”他咬咬牙，想再坚持几步，可胸口的闷痛感越来越强，像有根绳子在里面越勒越紧，冷汗“唰”地一下从额头冒出来，顺着脸颊往下淌。 “算了，回家歇会儿。”他不敢硬撑，转身往回走，脚步虚浮得像踩在棉花上。平时几分钟的路，这天走得异常艰难，每一步都牵扯着胸口的钝痛，到家时后背的T恤已经湿透了。 妻子正在厨房洗碗，听见门响探出头：“这么快就回来了？不舒服吗？” “有点闷，可能累着了。”小张扶着墙换鞋，声音带着气音，“我躺会儿就好。” 他挪到沙发上躺下，想闭眼歇口气，可胸口的压迫感不但没减轻，反而像潮水般涌上来。他张着嘴喘气，喉咙里发出“嗬嗬”的声响，脸色一点点变得惨白，手指死死抓着沙发巾，指节泛白。 “你怎么了？！”妻子察觉到不对，跑过来一看，吓得魂都飞了——他嘴唇发紫，眼睛半睁着，已经说不出话，胸口几乎没了起伏。 120急救车的鸣笛声刺破夜空，拉着警灯冲进小区。医生做急救时，手里的除颤仪发出刺耳的电流声，一次，两次……小张的身体在沙发上弹起又落下，妻子在旁边哭得几乎晕厥，反复念叨：“他前几天还好好的……就是感了个冒啊……” 最终，医生摘下听诊器，对着护士摇了摇头。急诊室的灯光惨白，映着诊断书上的字：病毒性心肌炎，心源性猝死。 “怎么会这样？他平时身体那么好，天天跑步锻炼啊！”妻子抓着医生的胳膊，声音抖得不成样子。 医生叹了口气，声音沉重：“病毒性心肌炎就怕这种情况。流感病毒没彻底清除，身体还没恢复，突然剧烈运动，心脏负担骤增，很容易出意外。不是说锻炼不好，但生病的时候，一定要让身体真正歇过来，别硬撑。” 小区的跑道上空荡荡的，路灯依旧亮着，只是那个每晚准时出现的身影，再也不会回来了。手机里的运动APP还停留在400米的记录，像一个戛然而止的省略号，提醒着所有人：健康从来不是靠硬撑，有时候，学会休息比坚持更重要。
