祝福26年能够刷到这张图的中老年们都能幸福长寿，颐养天年！ 这位是马德

日上十竿 2026-01-02 11:08:52

祝福26年能够刷到这张图的中老年们都能幸福长寿，颐养天年！ 这位是马德本老爷爷，12月29日他刚刚度过110岁生日。马老爷子生于1916年的杭州萧山，早年是工人，后来下岗后自学木匠和泥瓦匠，还在50年代被评为杭州市劳模！ 马老爷子永葆健康长寿的秘诀就是，吃亏是福，心态豁达，喜欢养花和看电视！ 生活非常规律，随身带着日历和闹钟，几点起，几点吃，几点睡，安排的清晰有度！ 饮食清淡，每天中午一碗鸡蛋羹是必须的，搭配豆腐和鱼肉，每天按时服用降血压药和维生素！ 你能想象吗，马老爷子的骨龄测出来只有80岁！我的天哪，目前他老人家依然保持规律健康生活，家人也都非常孝顺，相信老爷子活到120岁没问题！

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