有些姐妹说睡晚了不做梦，这是气虚食积，平时做梦多在前半夜（晚饭这时还没消化完，气

地缘冲突舆美食 2026-01-09 17:23:44

有些姐妹说睡晚了不做梦，这是气虚食积，平时做梦多在前半夜（晚饭这时还没消化完，气更虚的就算不吃晚饭但是午饭也没消化完，本来不足的气血因为消化食物更不够不藏魂），熬夜（多是23-1熬）时气血处于升散状态，比潜藏时更能消化食物，因此凌晨1点后食物已经消化完了就不做梦了。但这是恶治法，不可持续，应该戒晚饭或者以药代晚饭以便前半夜也不做梦才是正治

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