阴肾虚不虚？看一看舌头就知道！ 1.肾阳虚一舌苔白厚典型表现：四肢冰凉冬天

紫真玩转养护 2026-01-17 11:28:23

阴肾虚不虚？看一看舌头就知道！ 1.肾阳虚一舌苔白厚典型表现：四肢冰凉冬天更明显腰酸乏力夜尿频繁舌苔又白又厚展调理方向：温补肾阳 + 祛湿 2.肾阴虚一舌红少苔典型表现：夜间睡觉出汗潮热失眠多梦口干咽燥小便发黄舌红少苔调理方向：滋补肾阴+降火 3.肾气虚一舌根小，舌苔白典型表现：腰膝酸软气短懒言倦怠无力失眠多梦舌苔白舌根偏小调理方向：滋补肾气 4.肾精亏虚—舌头有裂纹典型表现：记忆力减退脱发白发 X功能下降舌头有裂纹调理方向：补肾填精

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