自律减脂健康餐，目标103斤，加油今日体重：104.2斤⬇️0.1斤今日减脂

邓邓小煮哥 2026-01-22 08:52:07

自律减脂健康餐，目标103斤，加油今日体重：104.2斤⬇️0.1斤今日减脂早餐：山药奇亚籽馒头+鸡蛋+花生+素炒白菜+拿铁

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