大寒干到咽疼，喝白水越喝越渴，这水到底该换啥？ 最近嗓子老是发痒，早上刷牙还干呕，明明喝了不少水，还是口干舌燥，连嘴唇都起皮。我妈说这是“假渴”，不是缺水，是身体不会造水了。 查了几个老中医讲节气的视频才明白：大寒到立春这会儿，天最冷，阳气全缩在里头，推不动津液，肺脾肾都懒了。光灌白开水，就像往没油的锅里倒水——哗啦一下就漏没了。 我试了三款“换水”法：橄榄+麦冬+无花果煮汤，喝完喉咙软软的；炒过的黑豆煮水，打一个溏心蛋搅进去，热乎乎下肚，腰不酸了；还有黑豆配雪梨，加一点点冰糖，小孩也爱喝。 不是天天喝，哪天干燥就喝哪款。黑豆得炒过，生的喝完肚子胀；橄榄要拍裂，不然没味儿。 上周喝了五次，其中三次是按自己感觉选的，没硬凑。皮肤没那么绷，晨起痰也少了。 今天又煮了一锅黑豆雪梨水，晾着等放温。
