徒手攀岩ALEX爬101的时候我就想到之前看他视频爬酋长岩那个真的我看的都手心冒汗你啥时候握手不带带我Netflix：你以在高压下保持冷静而著称。恐惧在你身体里是什么感觉？你又如何把它转化为专注力？Alex Honnold：这是个好问题，因为问题本身的表述方式就很关键——“恐惧在你身体里是什么感觉？”从身体层面来说，它和兴奋或紧张非常相似，像是一种微微刺痛的能量，一种焦躁感。我认为管理恐惧的一种方式，就是不要过分纠结于“我是不是在害怕”，而是把它理解为“我正在感受到身体的某种反应”。你可以选择理会它，也可以不理会——它可能意味着什么，也可能并不意味着什么。但仅仅因为身体有感觉，并不必然要影响你的行为方式。MEGA AlexHonnold攀登台北101
