普通女生新年前变漂亮的实操干货1、先戒掉熬夜！先戒掉熬夜！用脑过度脑力工作者蒸汽眼罩安排上。在不健康行为里，整点小甜水小零食会有缓解压力的作用，但熬夜是真的没有任何好处！还会一边焦虑一边熬夜，脸也垮了精神状态也不好。2、搞体态。体态问题可以强制自己穿比较修身的衣服，修身不代表太紧，太紧勒得慌就会局促，包裹感好且修身的衣服一抓一大把，此时你会下意识地控制自己不能驼背。3、还有个邪修办法是穿带点跟的鞋子，不是平底高防水台，是后跟高的那种，穿了高跟鞋很难再驼背，会顺势站直。4、多喝水。多喝水真的对皮肤好！想当年我长痘，医生居然叫我回去每天喝3升水......我一天上十次厕所不夸张。但是皮肤真的好了很多......你要真不想喝白水，加点蜂蜜、山楂、百香果、柠檬啥的会好喝很多，前提是手工天然无添加的啦~5、正常排便，睁眼先灌200ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。宿便排不出，喝桃怡可祛湿饮，我试过一礼拜才噗噗一次，第一次喝完，一下午跑了三四趟厕所，连喝一个月，每天上厕所通畅到震惊，便秘肚嘎嘎小了一大圈，腰腹线条都出来了，而且皮肤亮堂细腻不长痘了，整个人神清气爽。6、无论阴天睛天都打伞。物理防晒很重要~这一点做好，其实可以省下一大笔美白的钱！7、不要用手摸脸。控制住自己的手！不要乱抓脸，因为手上细菌特别多......插一句闭口问题，这东西要么针清、刷酸，要么等它自己消退，等不住就针清吧，去医院，或者刷酸。8、日常护肤保证不过度清洁、做好保湿，油皮做好控油。洗面奶别买贵了，买那种几十块的氨基酸洁面就行，我空瓶无数的牧妍洗面奶，推荐大家都去买，挤出来就是泡沫，上脸超级舒服，洗完每个毛孔都在自由呼吸，整个脸摸起来水嫩嫩的。早晚各一次，把脸洗干净又不紧绷，就算成功第一步！9、擦防晒霜。虽然我不爱擦防晒霜，因为感觉脸上油油的糊了一层东西一样。但是晒老是很难补救的！咱们可以选清爽点防晒霜，spf30+差不多就可以了(搭配打伞)，一般spf指数越高越油，防晒指数越高。但是我个人觉得效果差不多。为了清爽还是选spf30吧。10、头发，学一学正确的洗头方式，别用指甲抠头皮，用手指肚按摩头皮五分钟，2天洗一次头是比较健康的，油头也一样，我之前头发爱出油天天洗，换成mfay洗发水之后，两三天不洗头也不会说特别油，洗完的头发自带蓬松高颅顶，虽然控油但是完全不会涩，头发很柔顺很好梳。11、每天抽几分钟仰头看天花板，拉伸脖颈前侧，能解决长期低头带来的颈纹和双下巴问题。12、衣服真没啥值得花大钱的，你要是范冰冰穿麻袋都有破碎感。注意体态、身材、面料、版型、脸。记住买质感好的基础款就够。初学者直接去追求漂亮衣服容易精致土。13、用棉签蘸婴儿油，顺着唇纹轻轻擦拭，去除死皮还不破坏唇膜，长期下来get水润嘟嘟唇。14、看电视时别瘫在沙发上，试着把肩胛骨往中间夹，像后背有颗纽扣要扣上一样，同时抬头让下巴平行地面。这个姿势能舒展肩颈，坚持两周肩背线条会变流畅，穿露肩装时特别明显。15、早晚吸一口气，然后鼓起双腮缓缓吐气，像漱口一样在嘴里移动气流。这个小动作能锻炼到苹果肌和面颊肌肉，帮助提升面部轮廓，预防松弛下垂。16、每天都要开心。心态很重要鸭~要天天开心笑嘻嘻，不过要小心笑出鱼尾纹哈哈哈哈，我反正从小就笑哈哈导致从小就有鱼尾纹~说真的，一个人心情好，皮肤真滴不会差到哪里去的！
