⚠️27款餐桌上的天然胰岛素🏆（三）
关关记笔记
2023-12-11 12:04:30
⁉️为什么一直强调大家多吃健康的低升糖食物呢？下面咱们就一起盘一下低GI饮食对不同人群的好处吧：
1️⃣糖友人群：平稳餐后血糖的同时也能提供必要的碳水化合物；
2️⃣孕期人群：平稳餐后血糖的同时也可以避免体重的快速增长；
3️⃣减脂人群：平稳餐后血糖，提供持久饱腹感，提升减脂效率；
4️⃣爱美人群：平稳餐后血糖，减少皮肤胶原蛋白的糖化反应，减少痘痘的产生；
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👍好处真的太多了，让我们一起健康控糖起来吧❗️
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